わきが予防のポイント

わきがに限らず、体臭を予防するには「清潔」を保つ事が大切である。その事を
ふまえた上でいくつか、わきが予防対策をあげてみる。

・薬用石鹸の使用
わきがの原因は汗と混ざり合う雑菌である。殺菌効果のある薬用石鹸を使って、
身体を洗う。朝出かける前と帰宅後の入浴中に洗うと効果的。

・吸湿性の高い下着（シャツ）身につける
シャツを重ね着する方は、必ずTシャツなどの下着をつける。吸湿性が高い
素材の
方がよい。肌の上にYシャツ、直接ブラウスを着るのは避けた方がよい。
汗を吸収しないのでそのまま臭いに繋がる危険性がある。
また、消臭効果のある肌着も市販されているので、試してみるのもわきが予防には
効果的。

・汗はこまめにふきとる
汗を放置すると臭いに繋がり、わきがをはじめ体臭の原因となり大変危険である。
こまめに拭きとるように心掛けること。また、「消臭効果の高い天然フラボノイドを
しみこませた汗拭きシート」などを利用して汗を拭き取るとわきが対策には
効果倍増。

・制汗、消臭剤を使用
スプレータイプやスティックタイプなどのデオドラント製品は多くあるが、
ロールオンタイプが一番効果的。スプレーは、吹きかけるだけなので、
持続効果が短く、臭いと混ざり合う危険性がある。ロールオンは直接塗る
タイプなので、長い時間効果が持続する。
また、どのデオドラント製品を使用する場合にも清潔にした状態で使用することが大切。
臭いが混ざり合う危険性があるので「無香料」タイプがお勧め。

・食事制限（脂肪分を控える）
脂肪はアポクリン腺や皮脂腺を刺激し、わきがの効果を強める力がある。
魚や野菜など、高栄養・低カロリー食品を多く食べるようにするとよい。
焼き肉は、夏には絶品ですがわきが予防の為なるべく控えたほうがよい。

・病院にて治療
皮膚科などで、わきがを抑える軟膏などを処方してもらうことが出来る。
それでもわきがが気になる人は、わきが手術という方法もある。自分の身体の
状況を考えて専門医と相談の上、わきがの治療方法を検討して下さい。